En ny træningsform har fokus på at holde hovedet ved lige gennem forskellige fysiske øvelser og lege. Smarttræning er blevet populært på kort tid, og der er venteliste til holdene hos Idræt for Alle.
Annonce
-
Der er både øvelser to og to og i rundkreds og hvor hele holdet kigger på instuktør Tina Knudsen (helt til højre). Deltagerne bruger forskellige redskaber som tørklæder og bolde. Foto: Louise Lauritsen -
Der er højt humør under smarttræning, hvor det blandt andet gælder om at huske de forskellige instruktioner. Her er der primært fokus på at træne hjernen via forskellige øvelser og lege, og gør man noget forkert, så tager deltagerne det med et smil. Foto: Louise Lauritsen -
