Jeg bliver ofte mødt med spørgsmålet, hvad er det der skovmeditation du render og laver ude i skoven? Er det virkelig for alle?

Og ja, det er for alle. Det er for alle, som har mod på at prøve noget andet, som ikke er bange for - hvad nu hvis der ikke sker en skid.

Min erfaring er, at alle kan være med, blot du kan sidde stille i 30 min. Jeg har heller aldrig haft nogen med, som ikke havde en god oplevelse - en oplevelse af at finde ro i naturen og en oplevelse af at sanse naturen på en ny måde. Den enkelte deltager får det ud af oplevelsen, som man er klar til at åbne op for. Så sidder du med korslagte arme og tænker "hvor herre til hest, hvad har hun gang i?" Så siger det næsten sig selv, så oplever du måske ikke den store transformation.

Men lur mig, det er alligevel de færreste, der kan sidde med den attitude på i en halv time, når de nu har meldt sig til noget nyt. For vi mennesker vil gerne opleve nye ting, og vi vil gerne signalere både over for os selv og for andre, at vi tør godt at være utraditionelle. Dybest set tænker jeg også, at de fleste af os går med en længsel inde i efter at virkelig mærke den indre ro. Den forbindelse med naturen som mange snakker om.

"der-sker-ikke-en-skid-heden"

Vi lever i et samfund, hvor der konstant stilles krav om, at vi udvikler os og har mål og visioner for både arbejdslivet og privatlivet. For rigtig mange er dette årsagen til, at flere og flere bliver stressede eller mister følelsen af kontrol over eget liv.

Derfor skal vi øve os i være i "der-sker-ikke-en-skid-heden" - for det er her i det åbne rum uden sikkerhedsnet, at vi bliver i stand til at mærke os selv.

Rigtig mange af os pakker os ind i kontrol, stress, motion, servicering af andres behov, karriere etc. - men når vi kommer ud i "der-sker-ikke-en-skid-heden", så forsvinder denne trygge redningsvest, og vi er nødt til at lære at navigere på en ny måde, vi er nødt til at lære at mærke os selv.

Der sker altid noget

For mig er det helt essentielt inden hver meditation at skabe et rum af tryghed, og jeg tager gerne udgangspunkt i mit eget liv for at illustrere, at mit liv heller ikke er perfekt, jeg fejler også.

Det gør jeg fordi, jeg vil skabe mulighed for, at mine deltagere oplever eller får en erfaring med, at det er gennem vores fejl og vores evne til at turde være i tomrummet, at der sker en udvikling.

Jeg vil gerne lære alle, der har lyst til at arbejde med energi og meditation i naturen, hvorfor det giver mening. En af måderne er ved at få deltagerne i gang med sammen med mig at italesætte de barrierer, de har for turde åbne op - det er nemlig når vi kan erkende vores fejl og vores barrierer for det nye og ukendte, at vi bliver i stand til at indtage nye erfaringer.

Så lad os opleve - DER SKER IKKE EN SKID - og finde ud af, at der altid sker noget.